- ಪ್ರಾತಃ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರ.
- ಕಟ್ಟು ನಿಟ್ಟಾದ ನಿದ್ರಾ ಸಮಯ.
- ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.
- ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟೇ ಆಹಾರ, ರುಚಿಗೆ ಮನಸೋತು ಅತೀ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಸಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆ.
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ.
- ಯೋಗಾಸನಗಳ ಮೂಲಕ ಜ್ಞಾನ, ಮನಃ ಶಕ್ತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒತ್ತು.
- ಸರ್ವ ಕಾಲದಲ್ಲೂ ಸಮಾಧಾನ ಚಿತ್ತ.
- ಅಧ್ಯಯನ ಮನೋಭಾವ ವೃದ್ಧಿ.
- ಮನೋನಿಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನಿಲ್ಲದ ಒತ್ತು.
- ಬುದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮನಸ್ಸು ಬುದ್ಧಿಗೆ ಅಡಿಯಾಳಾಗುವಂತೆ ಉಪಾಯ.
- ಬುದ್ಧಿಯನ್ನೇ ಸದಾ ಗೆಲ್ಲಿಸಬಲ್ಲ ಛಾತಿ.
- ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದ್ದಷ್ಟೇ ಮಾತು.
- ಸರ್ವಥಾ ಸೌಹಾರ್ದಯುತ ಮಾತು.
- ಎಲ್ಲೆ ಮೀರದಂತೆ ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕಟ್ಟಾಜ್ಞೆ.
- ನಗು ಮೊಗದ ಸಂವಹನ.
- ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅತೀವ ನಿಗಾ.
- ಮನಸ್ಸಿನ ದಾರಿ ಸುಲಭವಾಗಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ೧೫ ನಿಮಿಷವಾದರೂ ದಾರ್ಶನಿಕರ/ಸಾಧಕರ ಅನುಭಾವೋಕ್ತಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನ.
- ಮನೋಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದು ಸೆಳೆಯುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ದೂರ.
-o-
ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲ:
ಕಾಮೆಂಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ